2020庚子年，一向時序進到庚子就註定了會是個凶年，果然一開頭就是台灣的參謀總長發生空難；過了一場讓全民都非常焦慮的總統大選後，美伊差點開打，再來Kobe Bryant也死於直昇機空難，最後是至今仍然吃緊的武漢肺炎大爆發，街上是排隊爭搶口罩的民眾，電視傳來的都是台灣媒體竭盡說書人式的誇張報導，整個社會彌漫著的是不安、恐懼、躁動。今年真不好過，是吧？ 如果你也跟我一樣好想逃離那麼一下子的話，其實很簡單，馬上戴上耳機，躲進音樂的世界當中。儘管這是個有點奢侈的行為，但它將永遠忠實地守候著，為你扮演好所有的角色，有時是無條件愛著你的母親，有時是溫柔的戀人，最多時候更像是一個鏡像的自己......。
↑武漢肺炎疫情爆發至今，許多民眾容易因新聞媒體報導的不斷放送而陷入不安情緒。
前年在法國參與一個音樂混音的研習營，在營隊中有一位英國的腦外科醫生Jack。能夠在一個音樂性的場域中認識他實在是一件有趣的事，因為每當我們討論一項非常感性的話題時，他總會用「外科醫生的理性」很生物學地為我們解釋我們聽到音樂時大腦的生理反饋。閒聊時，Jack也跟我提到關於他所研究過的音樂治療領域。的確，正如他所說，當人類聽到音樂時，大腦很神奇的會同時刺激多區域的腦垂體，並協調當中複雜的神經突觸進行溝通，簡單的說，音樂會使大腦像是做硬碟重組一般，讓可能失序走鐘的大腦再度和諧。
然而，我並不認為人的意識可以單純用腦中分泌的化學物質可以解釋。不知道你是不是跟我有一樣的體會，覺得音樂就像時光機器一般，當你聽到某首歌或某段音樂，腦中會逐漸浮現出清晰的畫面，有時是一個場景，一個感動的時刻，一位重要的人，不一定是歡樂的，也可以是刻骨銘心的愛情故事。當音樂結束時，一切回歸現實，此刻你眼角或許泛著淚水，但卻非喜非悲，反而有種洗盡鉛華的釋放感，大腦像是被刷洗過，徹底的療癒了......。
這幾天我開始不看新聞，因為台灣媒體播報武漢肺炎的方式跟Nefflix的影集沒什麼兩樣，如果你也同樣被恐慌感逼到角落了，不如跟我一樣多在家裡聽聽音樂，防疫又療癒。
在此我開幾首個人的療癒歌單跟大家分享，同樣的我也想知道你的歌單是什麼。這世界越混亂，人們就越需要音樂。
Mozart《Requiem》
Jack跟我提過，所謂莫札特效應（Mozart effect），也就是曾經有心理學家針對莫札特的音樂做過研究，並在幾個對照實驗後得到的結論，認爲聽他的音樂可以讓人腦開發更多潛力，調整腦波和諧也會更聰明！這個理論傳出後便被衍生成：寶寶在胎教時聽莫札特的音樂會變聰明，所以在市面上開始有好多莫札特胎教音樂（笑）！不過也不管這個理論是不是有誤區，莫札特確實創造了很多好音樂。就我認為，莫札特的晚年其實過得並不如意，從小被視為天才的他，終究得為了養活一家老小而屈就於某些貴族俗不可耐的作曲委託，以莫札特本人來說，把自己隱遁在作品當中，或許對他本人而言就是種療癒自己的方法，所以他創作出來的音樂具有療癒的力量也就理所當然了。這首莫札特的《安魂曲》同時也是他留在世間最後的作品，每當遭遇什麼重大的挫折想要暫時逃離時，我就會把自己關在房間，把《安魂曲》放的老大聲。眼睛閉上、意識飄盪，會開始看到天使圍繞，為你開了另一扇窗，或展示另一條可以走的路。
平原綾香《明日》
平原綾香在這首歌裡展現了她身為日本療癒系歌后的精緻嗓音，同時這也是由當時還非常清澀的二宮和也跟長澤雅美所主演的日劇《溫柔時光》的主題曲。故事是發生在北海道富良野的一家名為「森的時計」的咖啡店裡。我曾經為了朝聖，獨自來到了這家目前位於富良野王子飯店裡的拍攝場景，看著一大片落地窗外飄著北海道的細雪、聽著這首歌。相信我，這個畫面與感受，會永遠的隱遁在你的淺意識中，成為一股溫柔的力量。
Sting《Angel eyes》
人的心裡有一種代償作用，簡單的說，就是當你覺得原來有人比你更慘時，自己的處境好像也沒這麼悲哀了。所以失戀的人喜歡到KTV唱著一首首比上首歌更悲傷的情歌，或是去看一部最後男女主角都死掉的韓劇。相對於我，如果要滿足這種心理，就非這首由Sting演唱的《Angel eyes》莫屬。這個版本出自於尼可拉斯凱吉獲得奧斯卡「最佳男主角」的經典（但不有名的）電影《遠離賭城》。劇中，尼可拉斯凱吉飾演一位失去家庭與事業的落魄男子，決心到拉斯維加斯酗酒，卻在他人生最後的日子邂逅一位妓女的愛情故事。聽完這首歌再連結電影劇情，你會覺得自己的處境一片光明。
Cigarettes After Sex《K.》
不知道你是不是曾經有過徹底放飛自我，像一部老電影《猜火車》裡伊旺麥奎格深深陷入床裡深處那樣的舒適與安心過。其實不用靠藥物，用音樂也可以——為你介紹這個樂團Cigarettes After Sex。第一次聽到這個樂團是在前年香港的Clokenflap音樂祭，他們擅於用吉他的大空間Reveb創造出一種像吐出的煙圈般的飄渺氛圍，將你緊緊包覆，彷彿時間就算凍結在此刻也無所謂。同時，我也在那個場地邂逅了一位與他們音樂十分相稱的絕美女子，她隨著這首歌左右搖擺的模樣，讓我忘了這世界還有重力。這位愛吃台灣米苔目的女孩，希望妳在時代革命與武漢疫情後的香港，一切安好。
The Beatles《Hey Jude》
我熱愛披頭四！有讀過一些我過往寫的文章的朋友們都知道，我總不免俗地會讓披頭四出場一下。但這次的療癒歌單，怎麼會提這首披頭四這麼芭樂的歌呢？像我這樣的披頭專家，難道不該提些更意外的曲目嗎？那是因為，這首《Hey Jude》原本就是以療癒為命題的歌曲，而Jude其實是John Lennon的大兒子Julian Lennon的化名。
眾所周知藍儂後來跟小野洋子的愛情轟轟烈烈，以至於大眾似乎忘了他跟前妻生下的Julian。這在跟他關係極好的保羅麥卡尼叔叔的眼中實在看不過去，於是寫了這首《Hey Jude》送給這位備受冷落的孩子。從保羅叔叔的字裡行間，可見這位孩子當時的心情。
↑約翰藍儂與其前妻辛西婭。
而以事實後來的發展可見，藍儂跟小野洋子所生的二兒子Sean Lennon的確集三千寵愛於一生，不但藍儂為他寫了一首《Beautiful boy》給他，甚至在藍儂去世後，也把大部分的遺產都給了Sean。不過Julian也不用難過，因為他終究是《Hey Jude》裡這位永遠被療癒的小男孩，每當曲末的大合唱「啦啦啦啦啦啦啦」響起時，都像是幾世代的披頭迷對著他說：「Hey Jude, don't make it bad. Take a sad song and make it better！」
◎Photo Via : 達志影像, IMDb
◎Video Via : YOUTUBE
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